Lässt Sport uns schneller altern oder hält er uns jung?

Immer wieder lese ich irgendwo „zu viel Training macht alt“ und dass es ab etwa 40 Jahren immer wichtiger ist, auf die richtige Sportart und einen moderaten Trainingslevel zu achten, sonst würde man dem Körper eher schaden als helfen. Viermal 30 Minuten „Wohlfühltraining“ pro Woche sollen Experten für den idealen Jungmacher halten. Da muss ich… Weiterlesen Lässt Sport uns schneller altern oder hält er uns jung?